2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1407 kcal
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脂質: 41.64g | たんぱく質: 89.49g | 炭水化物: 176.74g.
朝食: Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju, Aoka Momotaro, Roti Andalas Krim Meses Roti Andalas Krim Meses. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Martabak Telur. 軽食/その他: Es Buah. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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