2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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3060 kcal
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脂質: 142.53g | たんぱく質: 109.41g | 炭水化物: 330.19g.
朝食: Jam Preserves, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Walnut Creek Cinnamon Toast Bread. 昼食: Nestle Kit Kat (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cup, Nabisco Nilla Wafers, Hershey's Snack Cookies 'N' Chocolate, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. 夕食: Gatorade Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Beverage (20 oz), Domino's Pizza Honolulu Hawaiian Pizza - Hand Tossed - Large, Domino's Pizza Meatzza Pizza - Hand Tossed - Large. 軽食/その他: Kraft Original Barbeque Sauce, Cache Valley Colby & Monterey Jack Cheese, Western Family Sliced Ham, Hannaford Buffalo Style Turkey Breast, Great Value Pepper Jack Cheese. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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