|
+700 гр. Думала будет больше 🫢
|
83 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1319 kcal
|
脂質: 63.43g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 135.10g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Liebendorf Сыр Плавленый Чизбургер, Ремит Колбаса Сырокопченая Trio Mio, Heinz Кетчуп Томатный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Подлива с Курицей, Гречка Отварная. 夕食: Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад, Яичница, Гречневая Каша с Молоком, Яшкино Крокант с Миндалем. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|