2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1551 kcal
|
脂質: 98.36g | たんぱく質: 114.85g | 炭水化物: 55.41g.
朝食: الكيكة موز قمر الحصه ٣٥ :٣٩جم, زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), كريمة لباني من القشطه ١٠؛١١جم, الخيار (مع القشرة), اللفت, الجزر, الفلفل الأخضر. 昼食: شوربة عظام بقري منزوعة الدسم, بقول ترمس مسلوق بدون ملح. 夕食: الفلفل الأخضر, زيت الزيتون, القرنبيط المطبوخ ( الطازج ), ورق العنب المعلب ورق عنب معلب, كوارع, شوربة عظام بقري منزوعة الدسم. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
تسلمي ياشيماء ربنا يبارك فيكي 🌹
2023年 11月 3日 投稿者: Om habiba2020
|
تسلميلي فاطيمة يعتبر ثابته بس افضل من الزياده الحمد لله
2023年 11月 3日 投稿者: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|