|
HOPPA! Eerste doel bereikt! Totaal niet verwacht na afgelopen weekend (lees speciaal biertjes). Ter compensatie afgelopen week veel gewandeld. En doorrrrr!
|
70 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
509 kcal
|
脂質: 37.71g | たんぱく質: 27.39g | 炭水化物: 12.38g.
朝食: Agave Siroop, Alpro Amandelmelk Ongezoet, XXL Nutrition Night Protein, Chiazaad, Plus Puur 100% Pindakaas. 昼食: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Gebakken Ei. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|