2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1830 kcal
|
脂質: 55.48g | たんぱく質: 202.83g | 炭水化物: 229.02g.
朝食: Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Тунец Натуральный , Яичница. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Европа Суп-Пюре из Чечевицы. 夕食: Ашан Запечённая Цветная Капуста . 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Кофе, Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|