2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 49.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1554 kcal
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脂質: 68.55g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 155.12g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Капуста Тушеная с Грибами, Яичный Омлет. 昼食: Abba Селедка в Горчичном Соусе, Капуста Тушеная с Грибами, Кукурузная Каша на Воде. 夕食: Колбаса, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Красное Яблоко, Меркурий Колбаса. もっと...
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体重に変化ありません
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