2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1984 kcal
|
脂質: 94.56g | たんぱく質: 79.98g | 炭水化物: 210.42g.
朝食: не Молоко Миндальное Молоко, Сернурский Сырзавод Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком , Хурма, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо. 昼食: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Куриные Наггетсы, Вкусно и Точка Биг Спешиал, Вкусно и Точка Гранд Фри Средний. 夕食: Bonduelle Кукуруза, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|