2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1587 kcal
|
脂質: 49.37g | たんぱく質: 53.37g | 炭水化物: 229.87g.
朝食: Дары Памира Клетчатка Яблочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, 7 Days Круассан с Кремом Вареная Сгущенка. 昼食: Магнолия Даниш с Абрикосом, Фуджи Онигири Курица с Грибами. 夕食: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, ВкусВилл Крем-Суп Куриный. 軽食/その他: Now Foods Псиллиум. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|