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Mein Gewicht stagniert....)-:
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88.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 13日:
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810 kcal
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脂質: 13.14g | たんぱく質: 120.45g | 炭水化物: 49.84g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Alnatura Vollkornknäckebrot, Tomaten. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. 夕食: Scitec Nutrition Eiweißshake, Magerquark. 軽食/その他: Canderel Stevia. もっと...
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2879 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Hallo abnehmen_85, mache Dir keinen Kopf, weil dass das Gewicht stagniert, ist ganz normal und Zunahme bzw. Abnahme passieren nicht im 24 - Stunden - Takt. Da spielen so viele Faktoren rein und ich bin mir sicher, dass Dein Gewicht bald wieder nach unten geht . Viel Erfolg weiterhin :-)
2015年 04月 13日 投稿者: AirlineGirl72
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