2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 49.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1947 kcal
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脂質: 84.83g | たんぱく質: 98.98g | 炭水化物: 203.40g.
朝食: Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Жареные, Prime Star Каша Кукурузная. 昼食: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Магнит Банан, Творог 5%, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречневый Суп, Gastronomist Гречневый Суп с Цыплёнком и Овощами. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Балтийский берег Масло Селедочное, Ашан Киви. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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