Chickturuの日記, 2015年 04月 12日

Wt 72.6
Fat 32.7
Water 50.1
Muscle 33.9
BMI 28.7

72.6 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 7.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 12日:

2532 kcal

脂質: 123.30g | たんぱく質: 105.86g | 炭水化物: 249.18g. 朝食: Cocoa and Sugar Mixture (with Skim Milk), Pizza with Meat. 昼食: Potato French Fries, Burger King Chili Cheese Burger. 夕食: Burrito with Beef and Cheese. 軽食/その他: Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate), Coca-Cola Diet Coke. もっと...

2054 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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