2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
|
1508 kcal
|
脂質: 52.31g | たんぱく質: 80.92g | 炭水化物: 180.14g.
朝食: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Олония Молоко 2,5%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, ВкусВилл Сырники Мини. 昼食: ВкусВилл Салат Филадельфия Гурмэ , ВкусВилл Смузи Лесные Ягоды. 夕食: Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Жюльен Грибной, Protein Rex Rexy Ананас + Семена Чиа, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|