2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 50.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1835 kcal
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脂質: 104.28g | たんぱく質: 94.59g | 炭水化物: 123.75g.
朝食: Вкуснотеево Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 9%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Novus Баклажан Жареный, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Яичница. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Novus Баклажан Жареный, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Кофемашина Капучино. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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