2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1686 kcal
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脂質: 83.56g | たんぱく質: 120.36g | 炭水化物: 120.12g.
朝食: Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Паштет из Куриной Печени Шех, Окское Яйцо С1. 昼食: Гречка Отварная, Котлета Куриная Шех. 夕食: Салат Овощной, Оливковое Масло, Шебекинские Макароны Вареные. 軽食/その他: Миндаль Миндаль Жареный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Миндалем, Alpen Gold Шоколад Молочный. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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