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Aufbautag, Waage Hannover
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1262 kcal
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脂質: 44.62g | たんぱく質: 53.29g | 炭水化物: 159.11g.
朝食: Elstar, Alnatura Hafermilch, Ja! Haferflocken Zart. 昼食: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Erasco Rinderbrühe, Erasco Rinderbrühe. 夕食: Goldessa Frischkäse Balance, Milram Sylter Käse, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Eismann Rindersuppe Finesse. 軽食/その他: Mürbteigkekse. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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