2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
|
1950 kcal
|
脂質: 65.22g | たんぱく質: 165.67g | 炭水化物: 147.61g.
朝食: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Яичница, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. 昼食: Hortex Летние Овощи, Рис Вареный. 夕食: Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Теремок Уха из Форели по-Фински, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. 軽食/その他: Hyper Vanilla Pudding, ВкусВилл Творожная Запеканка, Фуджи Яблоко , Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|