2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 50.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1898 kcal
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脂質: 103.91g | たんぱく質: 157.95g | 炭水化物: 83.15g.
朝食: Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яичница. 昼食: Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Пятерочка Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. 夕食: Куриная Грудка, Салат с Тунцом. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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