2015年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 11日:
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1891 kcal
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脂質: 66.65g | たんぱく質: 112.84g | 炭水化物: 210.76g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Aveia, Itambé Requeijão Light, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 昼食: Pudim Dukan, Músculo Bovino, Abóbora Moranga, Camil Feijão Branco , Angu, Arroz Branco. 夕食: Cotochés Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Philadelphia Cream Cheese Light, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Itambé Requeijão Light, Florio Grissini, Banana Prata, Melancia, Banana Prata. もっと...
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3236 kcal
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運動:
授乳 - 3 時間 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 20 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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