2015年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 11日:
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1632 kcal
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脂質: 87.77g | たんぱく質: 136.38g | 炭水化物: 68.52g.
朝食: Pilar Cream Cracker Integral, Café Brasileiro Café, Natural da Vaca Queijo Coalho. 昼食: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bolinho de Bacalhau, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Aspargos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Café Expresso. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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