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gestern im Sport gewesen, neue Kohlenhydratquelle Linsen mit Reis...??
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1042 kcal
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脂質: 31.48g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 88.06g.
昼食: Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Rustikale Art, Milbona High Protein Drink Kaffee . 夕食: Rote Linsen, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Edeka Spirali Tricolori . 軽食/その他: Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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