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Noch 3,3 Kg
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88.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 11日:
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695 kcal
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脂質: 5.90g | たんぱく質: 100.78g | 炭水化物: 57.91g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Alnatura Vollkornknäckebrot. 昼食: Be Light Magerquark, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert. 夕食: Scitec Nutrition Eiweißshake. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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