2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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2299 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 122.34g | 炭水化物: 280.59g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Nasi Goreng. 昼食: Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Chia Seed, Buah Naga, Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla. 軽食/その他: Cimol, Jeruk. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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