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Consegui!!!! Sai da casa dos 90!!!!
Mesmo comendo na páscoa, já tive páscoas piores, mas comi e mesmo assim tive uma eliminção M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A. Muito FELIZ!!!!!
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89.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 10日:
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1234 kcal
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脂質: 21.50g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 216.02g.
朝食: Café, Itambé Requeijão Light, Melancia, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. 昼食: Suco de Cajá, Macarrão de Trigo Integral, Tomates, Alface, Molho Bolonhesa. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Recheio Rosbife, Subway Pão Italiano Branco, Subway Pimentão, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Picles, Subway Molho Barbecue, Subway Pepinos, Subway Azeitona Preta, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. 軽食/その他: Itambé Requeijão Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Caqui, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Mexerica. もっと...
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2728 kcal
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運動:
ヨガ - 35 分, スピニング (Spinning) - 40 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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