2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1166 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 111.78g.
朝食: Hard-Boiled Egg. 昼食前: Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet. 昼食: Avocado, Thomson's Deli Sliced Chicken, Holland House Dutch Rusk. 昼食後: Lotus Biscoff Spread, Wellness Road Soy Protein Crisps, Coles High Protein Yoghurt. 夕食: Streets Viennetta Vanilla, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce , Coles White Dinner Rolls. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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