2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
1422 kcal
|
脂質: 64.93g | たんぱく質: 93.70g | 炭水化物: 116.89g.
朝食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Яйцо, не Молоко Соевое с Бананом, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский. 昼食: Соевый Соус, Китайская Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. 夕食: Яблоко, Пастуший Пирог с Индейкой. 軽食/その他: Яблоко, ВкусВилл Сыр Губернский Тоскана, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|