2015年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 10日:
|
1677 kcal
|
脂質: 90.25g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 173.51g.
朝食: Delhaize Bio Havervlokken, Mix Vruchten, Amandelmelk, Gedroogde Kokos, Chiazaad, Banaan. 昼食: Honing, Olijfolie, Cashewnoten, Radijs, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Gemengde Sla. 夕食: Rode Paprika, Paksoi, Kipfilet, Bosto Zilvervliesrijst, Kippenbouillon, Alpro Kokosmelk, Olijfolie, Groene Chilipepers, Knoflook, Gember, Rode Uien. 軽食/その他: a Vogel Bambu, Alpro Kokosmelk, Aardbeien, Koffie met Melk. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|