2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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2072 kcal
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脂質: 34.97g | たんぱく質: 104.37g | 炭水化物: 330.85g.
朝食: Mandarine. 昼食: Emmentaler, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. 夕食: Gut & Günstig Fusilli, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , K-Classic Rote Kidney Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Bodylab Whey Protein. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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