2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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980 kcal
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脂質: 16.12g | たんぱく質: 35.35g | 炭水化物: 174.73g.
朝食: Pão de Queijo, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Vitapão Farinha de Trigo Integral, Ovo, Banana. 昼食: Banana. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Lasanha de Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Lasanha de Calabresa. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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