2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
1528 kcal
|
脂質: 70.79g | たんぱく質: 102.73g | 炭水化物: 129.19g.
朝食: не Молоко Соевое с Бананом, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яйцо. 昼食: Мандарины, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. 夕食: Яблоко, Вкусвилл Сыр Губернский Тоскана, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. 軽食/その他: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|