2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1869 kcal
|
脂質: 72.44g | たんぱく質: 143.28g | 炭水化物: 127.90g.
朝食: Hyper Vanilla Pudding, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Паштет из Тунца, Яичница, Брокколи. 昼食: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет из Тунца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Борщ Вегетарианский без Картофеля с Красной Фасолью. 夕食: Hyper Vanilla Pudding, Брокколи, Помидоры, ВкусВилл Гречка по-Купечески. 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковая Меренга, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|