2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1534 kcal
|
脂質: 77.66g | たんぱく質: 85.14g | 炭水化物: 142.84g.
朝食: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко. 昼食: Цех 85 Брауни Классика, Кофефест Салат из Свеклы с Фетой и Романо, Кофе Латте. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Bonduelle Кукуруза, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|