2009年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 10日:
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1633 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 120.10g | 炭水化物: 159.88g.
朝食: Chunky Salsa, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Green Peppers, Onions, Egg Substitute - Southwestern. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Greek Salad. 夕食: Italian Salad Dressing, Lettuce, Tuscan Chicken & White Bean Stew. 軽食/その他: Giant Chocholate Fudge Ice Cream Sundae Cone, Budweiser Select 55. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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