2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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1000 kcal
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脂質: 24.72g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 147.10g.
朝食: Hacendado Corn Flakes, Alitey Bebida de Avena, Hacendado Leche Desnatada, IFA Eliges Mermelada de Fresa Diet, Casa Pons Dátiles en Rama, Pan Blanco, Hacendado Plátano. 昼食: Aceite de Oliva, Cebollas Dulces, Hacendado Champiñón Entero. 軽食/その他: Hacendado Corn Flakes, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, SPAR Miel de Romero. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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