2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
1798 kcal
|
脂質: 64.25g | たんぱく質: 117.45g | 炭水化物: 172.84g.
朝食: Избенка Запеканка Творожная 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Яичница, ВкусВилл Овощи по-Деревенски Айс . 昼食: Гречка Отварная, ВкусВилл Борщ Вегетарианский без Картофеля с Красной Фасолью , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. 軽食/その他: Exponenta Кефирный Напиток Высокобелковый, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковая Меренга , Кофе, ВкусВилл Банан, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|