2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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535 kcal
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脂質: 26.14g | たんぱく質: 25.72g | 炭水化物: 37.32g.
夕食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Azeitonas Verdes, Salada de Folhas, Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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