2015年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 8日:
|
1510 kcal
|
脂質: 60.67g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 203.59g.
朝食: Boni Smeerboter Light, Volkoren Brood, Koffie met Melk, Honing, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Kiwi. 昼食: Gekookt Ei, Boni Griekse Yoghurt 0%, Bleekselderij, Krab uit Blik, Boni Griekse Yoghurt 0%, Rode Paprika, Cherrytomaten, Gemengde Sla, Alpro Soya Minarine, Wit Brood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). 夕食: Boni Yoghurt op Griekse Wijze, Knoflook, Olijfolie, Cherrytomaten, Spinazie, Bonduelle Kikkererwten. 軽食/その他: Honing, Aardbeien, Jonagold, Aldi Melkchocolade, Koffie met Melk, Dadel, Senseo Caffé Latte, Alpro Amandelmelk, Alpro Kokosmelk. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|