2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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900 kcal
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脂質: 23.01g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 121.02g.
朝食: Uvas. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Mal Cozido, Banana Nanica, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates Cereja, Seara Peito de Frango Desfiado. 夕食: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Tomates Cereja, Frango Desfiado, Itambé Queijo Mussarela. 軽食/その他: Mais Pura Pipoca Caramelo e Coco, Dori Bala de Iogurte. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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