2023年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1681 kcal
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脂質: 75.10g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 185.94g.
朝食: Espresso Coffee, Blackberries, Blueberries, Strawberries, Danone YoPRO Strawberry Yoghurt, Bananas. 昼食: Coles Beef Mince, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Dodoni Feta, Edgell Four Bean Mix, Pink Lady Apples, Red Onions, Olive Oil, Remano Red Wine Vinegar. 夕食: Indomie Mi Goreng Hot & Spicy. 軽食/その他: Watermelon. もっと...
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週に7 kg減量中
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