2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
993 kcal
|
脂質: 40.74g | たんぱく質: 71.38g | 炭水化物: 80.26g.
朝食: Форель, Брокколи Тушеные, Haas Авокадо, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Малина. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|