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نزول 1400 كيلو فى اول اسبوع
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85.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1663 kcal
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脂質: 87.08g | たんぱく質: 68.66g | 炭水化物: 139.01g.
朝食: Lamar لبن كامل الدسم, Olive Oil , مزارع دينا جبنة ملح خفيف, Rich Bake خبز توست بالردة. 昼食: Meat, الملكة معكرونة. 夕食: Oats. 軽食/その他: Date. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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