2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1472 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 61.97g | 炭水化物: 234.45g.
朝食: Kellogg's Sucrilhos Sabor Doce de Leite, Kim Pao de Forma, Conaprole Doce de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Ovo, Marmita 1. 夕食: Hellmann's Maionese, Kim Pao de Forma, Ovo, Clara de Ovo, Santa Clara Ricota Fresca Light. 軽食/その他: Toddy Toddy, Nestlé Leite Condensado, Yoki Milho de Pipoca Premium. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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