2015年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 7日:
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2850 kcal
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脂質: 78.15g | たんぱく質: 234.04g | 炭水化物: 288.08g.
朝食: Masło Migdałowe Myprotein, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Hi-Anabol Protein, Jajko, Białko Jaja Kurzego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. 昼食: Wedel Czekolada Gorzka, Ostrovit WPI INSTANT, Banan. 夕食: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Kasza Jaglana. 軽食/その他: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kasza Jaglana. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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