2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
|
1197 kcal
|
脂質: 42.02g | たんぱく質: 95.80g | 炭水化物: 119.84g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, RED Паста Карамельная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нектарины, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, не Молоко Банановое. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Булгур (Вареный). 夕食: Тыква, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славмо Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|