2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
1070 kcal
|
脂質: 51.17g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 87.69g.
朝食: Капучино, Haas Авокадо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо. 昼食: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капучино. 夕食: Запеканка со Сметанным Кремом . 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|