2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
1025 kcal
|
脂質: 45.04g | たんぱく質: 53.13g | 炭水化物: 102.76g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Форель, Haas Авокадо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 昼食: Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Красная Фасоль в Соусе Чили, Куриное Филе, Кукуруза Сладкая. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Запеканка со Сметанным Кремом . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|