|
+3.5 кг после диеты ахаха. Буду возвращать кг и худеть дальше 🥲
|
84.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1017 kcal
|
脂質: 45.76g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 94.08g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Мясная Ферма Карбонад, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Салат с Тунцом, Гречка с Овощами. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|