2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
1625 kcal
|
脂質: 51.51g | たんぱく質: 122.79g | 炭水化物: 195.87g.
朝食: не Молоко Миндальное Молоко, Danke Сыр Cheese Light, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Яйцо, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад. 昼食: Яблоко, Груша, Тыквенный Суп-Пюре, Запеканка из Кабачков с Курицей и Овечим Йогуртом. 夕食: ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 軽食/その他: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Виноград, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|