2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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2965 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 45 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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