2015年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 5日:
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1599 kcal
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脂質: 78.20g | たんぱく質: 129.22g | 炭水化物: 84.24g.
朝食: Queijo Coalho, Café Expresso, Cuscuz (Cozido), Suco de Laranja Natural. 昼食: Picanha sem Gordura, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Pão de Açúcar Pão Multigrano FP. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Integral (Pacote). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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